Plääh...

Eilinen päivä oli... perseestä. Aamu alkoi taas hyvin, heräsin seittemän jälkeen (mikä loma?) ja suuntasin koiran kanssa kotiin aamupuurolle. Aamupalan jälkeen aloin väkertää tutkintoviikon itsearviointia ja ai luoja kuinka mä vihaankaan itsearviointia ja oon siinä tosi huono!  Ennen kuin huomasinkaan, kello oli jo niin paljon, että lounas olis pitänyt syödä jo aikoja sitten, äkkiä väsäämään lounasta (jahelihatonnikalamössö & vihanneksia) ja ruokaa ääntä kohden. Kaikenkaikkiaan tein sitä arviointia viis tuntia... Ja sitten, kun se vihdoin oli valmis kello oli jo niin paljon, että piti alkaa suunnata kohti pelipaikkaa, ettei myöhästy sieltä. Välipala ja päivällinen syömättä... Lämmittely sujui tosi hyvin ja ajattelin, että pelaan ihan vaan veden voimalla, mutta ekan erän jälkeen oli pakko ottaa olut, koska eihän se peli sitten kuitenkaan luistanutkaan... Mutta eipä niistä kolmeasta oluesta ja yhdestä siideristä mitään hyötyäkään ollut, en oo koskaan pelannu noin huonosti, 8 pistettä viiteen erään. -.-

Pelistä sentään pääsi ajoissa lähtemään, melkein teki mieli jäädä vetämään kunnon känni, oonhan mä lomallakin, mutta nälkä pakotti kotia kohden. Kotimatkalla tuli kuitenkin mutka matkaan. Se kaikista pahin pahe, oman lähipitserian kebab ranskalaisilla ja valkosipulikastikkeella!!! En oikeasti tiedä mitään parempaa. Kaikki muut herkut kalpenee tuon annoksen rinnalla. Okei, en oo ikinä mättäny näitä useempaa viikossa, enkä edes pahimpina aikoina syönyt joka viikko, mutta se vaan on niin syntisen hyvää ja ei todellakaan kuulu laihduttajan ruokalistalle. 

Mutta, jos nyt haetaan asioiden positiivisia puolia, ilman tota kepsua en olis päässy päivän kaloreissa yli 1800, okei kaloreita tuli vaan 1836 eli ei mikään hirmunen ylitys. Kävin eilen aamulla vaa'alla ja se näytti -0,5kg maanantaista, tänään saman verran huolimatta mun olut- ja kepsuhimosta. Ja viimesenä positiivisena juttuna; hittojako mä noita oluita ja kepsua itken? Tarkoitus on pudottaa painoa ja samalla opetella uusi terveellisempi elämäntapa, johon sisältyy sillon tällön niitä herkkuja. Nyt on herkut nautittu tältä viikolta ja ei se ruotuun palaaminen tänä aamuna hankalaa ollut. Puuroa ei todellakaan tehnyt mieli, koska myöhäisin kebabin takia ei ollut laisinkaan nälkä, mutta niin vaan upotin puurin mustikkasoppineen kitusiin ja lounas nautitaan heti, kun oon päässyt tutkintoviikon tuomiolta kotiin.

Tää on vaan elämää, kukaan ei oo täydellinen ja sepäs vasta tylsää oliskin.

Lähtötilanne ja tunnelmat

Huomenta! Loma alkoi aikaisella herätyksellä, mutta mulla onkin niin paljon tekemistä, että tarkoituksella kello herätti jo klo. 7. Aamu on kuitenkin ollut hyvä! Ensinnäkin, kun kotiuduin koiran kanssa miehen luota, pääsin pesemään pyykkiä! :D Mulla ei siis ole kolmeen vuoteen ollut pesukonetta ja tässä talossa ei myöskään ole pesutupaa, joten oon pessyt pyykkiä vanhempien luona ja se on melko rankkaa raahata säkeissä vaatteita eestaas, vaatehuonekkin on juuri sen näköinen, kun kaikki vaatteet on säkeissä tai mytyssä vaatehuoneen lattialla.. Tällä viikolla se on siis ihan ensimmäinen homma. Suunnittelin myös pientä joulusiivousta ja ajattelin jouluvalotkin laittaa jo. Mutta se niistä muista hommista. Aamu oli muutenkin hyvä!

Aamupalaksi Muumi-teetä ja kaurapaahtoa tonnikalalla. Onkin sitten viikon viimeiset leivät ja loppuviikko nautitaan puuroa aamiaiseksi, kunhan saan kaupasta haettua mehukeittoa. Lounaaksi on viikonlopun jäljiltä sian ulkofilettä, salaattia ja paistelen pannulla keitetyt perunat lisukkeeksi. Loppupäivän menu selviää kaupassa käynnin jälkeen. :b Se on muuten jännä miten ihminen oppii aikuisiällä syömään asioita, joita ei voinut sietää tai ei voinut syödä lapsena. Meillä meni perheessä tosi ikävästi allergiat ristiin veljen kanssa ja lisäksi isältä oli kihdin takia kielletty useita ruoka-aineita.. Itse olin allerginen lantulle, nauriille, porkkanalle, tomaatille, kalalle, omenalle ja sitrushedelmille. Nykyään allergioista on jäänyt vain raaka tomaatti. Veljeni ei saanut syödä mansikoita, kiiviä, punajuurta, paprikaa, eikä suurinta osaa minun listalla olevista aineista. Isän vuoksi herneet, pavut, kaali, ohra ja kaura oli pois ruokalistalta. Olen siis opetellut syömään kasviksia vasta aikuisiällä ja voin kertoa, että se ei todellakaan ollut helppoa opetella ja totutella, kun kolme vuotta sitten yritin noudattaa jotain gfg-tyylistä dieettiä... Kalaa söisin nykyään mielelläni, mutta en osaa siitä mitään hyvän makuista valmistaa, kun ei ole kotona tullut opeteltua ja äitinikään ei taida sen suuremmin osata. Taidan alkaa täytellä Kiloklubin ruokapäiväkirjaa, jotta pysyn kärryillä kaloreista, tähtään siihen 1800-2000 kcal päivässä ainakin näin alkuun. Vihaan kaloreiden laskemista, mutta Kiloklubi on todella näppärä, varsinkin jos omistaa keittiö vaa'an ja semmoinenhan tuli hommattua myöskin silloin kolme vuotta sitten.

Nyt sitten aivan asian ytimeen! Nimittäin lähtölukemiin, olen positiivisesti yllättynyt, sillä vielä elokuun alussa ennen koulun alkua painoni oli noin 89kg, kuutisen viikkoa sitten kävin vaa'alla ja ilokseni huomasin, että paino on pudonnut viisi kiloa! Ja tänä aamuna sain huomata, että paino on pysynyt siellä alhaalla, nimittäin 84,1 kg!! Tiedän, että paino on pudonnut nopeasti ja pysynyt poissa ihan siitä syystä, että minulle luojan kiitos kuuluu ilmainen koululounas ja koulu myös maksoi harjoittelun aikaiset ruuat, eli olen syönyt terveellisesti ja monipuolisesti ja lisäksi kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Paino ihan oikeasti tippuu syömällä! (syömällä oikeaa ruokaa) Tähän, kun otetaan lisää liikuntaa mukaan niin uskon, että paino tippuu tasaisesti ja pysyvästi. Tällä kertaa toivon, että paino ei jäisi junnaamaan 80kg:n kohdalle. Olen siis silloin kolme vuotta sitten onnistunut pudottamaan 11kg, alku oli 89kg ja 78kg:n päästiin, mutta usean kuukauden olin jumissa ennen kuin vaaka suostui näyttämään 79,9kg. Toivottavasti nyt ei käy niin, onhan tässä kuitenkin vähemmän matkaa siihen kasikymppiin. Tärkeimpänä pidän kuitenkin cm-mittoja, Kehitys-linkin takaa löytyy lähtötilanne niistäkin. Olen aina ollut semmoinen, että jos näytän hyvältä, vaatteet istuu ja olo on hyvä niin niillä kiloilla ei ole niin merkitystä. Näin alkumetreillä tavoitteeni on 60kg, mutta jos olo tuntuu hyvältä ja näytän hyvältä jo 65kg:n kohdalla niin sitten jään siihen. Minulla on muutamia tavoitevaatteita, joihin olen mahtunut joskus viitisen vuotta sitten, mutta paljon on sellaisia vaatteita, jotka mahtuvat kyllä, mutta näyttäisivät huomattavasti paremmalta hoikan ihmisen päällä. Kehitys-linkin takana on nyt tyhjiä päivämääriä, jonne tulen laittamaan tuloksia sitten tulevaisuudessa. Otan cm-mitat neljän viikon välein maanantaisin ja vaa'alla käyn joka toinen maanantai. Todennäköisesti vaa'alla tulee käytyä useammin, mutta otan nuo virallset tulokset vain joka toinen viikko. Pitemmittä puheitta, ihailkaa öö.. kaunista suomalaista uhkeaa naisvartaloa? :D

 

(Yksi pikkuinen hiippaillut salaa kuvaan..)